饮作文化RLDCUL，TURE、；，、，㈩；，，；；；·；；；?…。；；；；；；．·；丫--!，佩；：忆；；：，-川`删L。c÷ r讯r。门‘绘画大师张大千与口袁士良“：I，妒，，6喇嘎夕夕绘画大师张大干被徐悲鸿誉为-五百年来一大千”。他的绘画作品名扬海内卟，但他的”三健”长寿法却鲜为人知。第一健——“健吃”。张大干儿时；因家庭经济困难，致使他营养不良，身体虚弱．犹如弱不禁风的林黛王，既无药医治，又无营养品滋补，只好听天由命。他步入画坛后，经济收入增多，生活不断改善。他开始注意调养，从饮食八手，改善脏腑阴阳之偏。在绘画闲暇时，他四处搜寻各种美味佳肴的制作法，并且亲自下厨房，坚持数十年，以“健吃”促健身。当他步入老年时，身患眼病，心脏病、糖尿病等多种疾病。但是．他同样利用-健吃。法．调整食谱：一是“少吃多餐”缓解心脏病：二是“只吃菜，不吃饭”以素为主，助消化，健肠胃，壮身体，这种食疗法收到奇效，]98]年4月他在辞世前两年，仍精神矍铄。他为张学良将军多年来收藏的<大干菜单集)装订成册!并且亲题：“吉光兼美”四宇相赠，同时作诗抒情言志：莱菔兰儿芥有孙；老夫久已戒腥荤。：赃神女坐清虚府!哪许羊猪踏菜园。。诗不但通俗易懂!而且饱含深情，充满哲理。与画上的x翡罩白菜、红缨萝L。鹦鹉嘴菠菜相映成趣，真可谓诗中有：画、画中有诗，诗、书、画。情。景浑然一体。。另外，他一生不吸烟、下喝酒．却经常啜茗，他在选择。茶叶、水质，茶壶、饮法等方面都有讲究。成为“健吃法”的：要素之一。；，f，第二健——”健步”。生命在于运动，是他的座右铭，他：多年来坚持散步，“以步代车”。他曾在其画作(五色瀑》上．、题有”老夫足迹半天下”的诗句。大陆、台湾、美国、法国、。瑞士，瑞典、德国、泰国、朝鲜等国的名山大川，都留下了他：的足迹，他攀登饱览、作画吟诗。直到晚年，每天扔要在花园。里散步、观赏、流连。 n第三健——“健谈”。张大干的朋友遍天下?他的好客、：健谈，热情、以诚待人早巳传为美谈。他与人谈话的声音。如同音乐，有音律节奏，使人感到热忱、自然、亲切。同：时。他思维敏捷，眼观六路，耳听八方，时常一边挥毫泼L6墨．一边谈笑风声。耳、眼、手、脑齐出动。不仅留下了。精美绝伦幻绘画作品供后人欣赏，而且创造了简便易行的：保健方法任后人借鉴。由此可见，张大干先生不愧为。革。新大家”帅美誉。，。6 li6F口羹瘤啊麓嚏窦嚏蕾摹譬瞳晕陶窖曹篡黼儡蛾曾^献《`／阻曙ZQ幢雕 d母譬Q扒智曲罅国蕾蕾蠢蕾遥小髗蕾妒●学习时间半年，学习内容：摄影的诞牛和发展；照相机的种类，构造、使用及挑选与维护：黑白照片和彩色照片的拍摄。配药、冲洗、印放技术：各种题材的拍摄方法等等。●内容由浅入深，通俗易懂。发有书号的正式印刷教材：《摄影技艺教程》(上、下两nD)、《摄影文选》、《拍摄指南》。《摄影小词典》及六期《摄影通讯》报。●随时解答问题，学员优秀作品在本刊及<摄影通讯)报上刊登，祸费从优。学习期满发结业证书。总共收费45元，款到即为报名，不必再写伯。学习者由邮局汇款至：天津市马场遁117号《世界文化》编辑部邮编：晴用正楷写清姓名．地址及邮编。医疗机构铆及其瞒钸嘉祥县遗尿症医院诊疗科目遗尿症、尿失禁、尿崩症、糖关、圳郴经性朋诊疗方法内服中成药龄治疗址址医师姓名及其技术脚刘兴禹主任医师诊疗时间每日早8：00—晚6：00诊疗地点和通信方式山东省嘉祥县城迎凤路3号椭』2400骗：：鄢：：：孺器医疗广告证明娼贿瞄1L13期鲁中医广证字(2000)第0918号自2000年9月29日——2001年9月29日止／小，之 l p鹦喂晤餐曙矗辩 dA蹯擤山陆摹露瓤已96毒嗫膏鼍藉髀瞿腿暑哔A摹碍皿；：」

文章来源：《中国分子心脏病学杂志》 网址: http://www.zgfzxzbxzzzz.cn/qikandaodu/2021/0727/582.html

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